Sanando definitivamente la relación con la comida – Curso I

Este es un curso virtual gratuito para ti. Es la primera parte de una serie de cursos que tienen el propósito de ayudarte a generar armonía y conciencia en tu relación con la comida.

Bienvenida.

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Panel 1

Pelear con la comida no es divertido

¿Te identificas con alguna de estas declaraciones?

  • pienso constantemente en lo que voy a comer
  • entro y salgo de dietas todo el tiempo
  • ganar peso me aterra
  • a veces rechazo invitaciones porque no me siento bien en mi cuerpo
  • mi peso dicta mi animo, mi autoestima
  • no me siento cómoda en mi cuerpo
  •  juzgo todo lo que como
  • caigo en patrones de restricción y atracón

Si llevas años empezando y rompiendo dietas, si sientes que le dedicas más tiempo y energía al tema del peso del que quisieras, es hora de encontrar otra manera de hacer las cosas. Yo te ofrezco otra mirada distinta, no una solución rápida. Quisiera que encuentres en ti misma los recursos para solucionar este tema de raíz, confiando en la sabiduría de tu cuerpo y en tu deseo genuino de ser libre para vivir tu vida.

Panel 2

Ahora imagina…

Esto es posible para ti:

  • sé identificar las necesidades de mi cuerpo

  • me queda fácil y natural para de comer cuando ya estoy satisfecha

  • sé elegir lo que más le conviene a mi cuerpo, a cada momento

  • no juzgo mis decisiones al comer

  • acepto mi cuerpo y lo trato con cariño y respeto

  • disfruto comer pero no gasto mucha energia pensado en comida

 

Panel 3

Este curso te ayudará a hacerlo…

Los temas de este primer curso están diseñados para darte una luz de conciencia sobre los conflictos con el peso.

Sin conciencia y auto evaluación, no hay cambio.

Primero, debemos tener la suficiente claridad para saber qué esta pasando y cómo enfrentarlo. Cambiar es un proceso muy interesante, y vale la pena. Si has intentado mil cosas sin éxito, te sugiero que te aventures y hagas algo diferente.

No hay nada que perder.

Tabla de contenidos del curso I:

  • ¿Por qué pelean las mujeres con su comida y con sus cuerpos? Miremos qué pasa con este asunto y por qué las mujeres recurrentemente tenemos conflictos con el cuerpo y la comida.
  •  La comida, no es solo gasolina. Créelo, nos confunde.
  •  Entendiendo los servicios del conflicto con la comida. Hay algo que necesitas, ¿qué es? Saberlo es clave.
  • El rol del control y la mentalidad de dieta. Paradójicamente, querer controlar nos tiene fuera de control.
  • Fuerza de voluntad vs. Progreso
  • Tres llaves para iniciar el proceso de cambio hacia la Paz.
Panel 4

Mi nombre es Camila

Soy madre y esposa, coach, bloquera y escritora. Ayudo a las mujeres que viven un conflicto con la comida. La manera como comemos tiene que ver con la manera como vivimos. Por eso, en medio del conflicto con la comida, hay una oportunidad. Es mi experiencia que sanar la relación con la comida ofrece una maravilla ventana para mirar hacia adentro. Porque sé que este conflicto tiene solución, quiero compartir contigo lo que he aprendido sobre la reconquista y la paz definitiva con tu plato.

Si quieres conocer más de mi, te invito a que conozcas mi pagina web.

www.francamaravilla.com

Panel 5

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Es muy fácil, solo tienes que inscribirte en el formulario y recibirás las instrucciones para por acceder a tu curso: ¿Cómo sanar tener una relación sana y libre con la comida?

Haz click en este link y encontrarás el formulario de inscripción.

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